یک از شایع‌ترین عوارض بیماری کرونا که در تعداد زیادی از بهبودیافتگان گزارش شده است، ریزش مو ست. در این مقاله از وبلاگ تاپ مارت به دلایل احتمالی این عارضه و راهکار‌های موثر در درمان آن می‌پردازیم. 

راهکارهای جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا

بیش از یک سال است که ویروس کرونا در تمام دنیا گسترش پیدا کرده و بسیاری از افراد در سرتاسر دنیا به آن مبتلا شده‌اند. در این مدت متاسفانه عده‌ای جان خود را از دست دادند و خوشبختانه تعداد زیادی نیز بهبود یافتند. از آن جایی که کووید 19 ویروس جدیدی است، اطلاعات زیاد و موثقی درباره نشانه‌ها و عوارض این بیماری وجود ندارد. اما برخی از مطالعات نشان می‌دهد که یکی از عوارض کرونا پس از درمان، ریزش مو است.

در ادامه مقاله قصد داریم بررسی کنیم چرا کرونا باعث ریزش مو می‌شود و راه‌های درمان آن کدام است؟

کرونا و ریزش مو

برخی از مطالعات انجام شده بر روی عوارض طولانی مدت کرونا نشان می‌دهد که برخی از بیماران بعد از بهبود کرونا دچار ریزش مو می‌شوند. البته هنوز هیچ مدرک موثقی برای اثبات این موضوع وجود ندارد، اما پزشکان معتقدند که علت اصلی ریزش مو بعد از کرونا، عارضه تلوژن افلوویوم است.

تلوژن افلوویوم نوعی از ریزش مو است که در آن به صورت موقت موها به صورت ناگهانی و دسته‌ای می‌ریزند. در این نوع از ریزش مو، موها در اثر شانه کردن و یا دوش گرفتن به صورت توده بزرگی می‌ریزند. 

دلایل ریزش مو بعد از ابتلا به کرونا

ریزش مو بعد از ابتلا به کرونا دلایل مختلفی ممکن است داشته باشد، از جمله این دلایل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تب شدید و بالا رفتن زیاد دمای بدن

تب شدید منجر به تحریک سلول‌های مو و در نهایت ریزش آن‌ها می‌شود. از آن‌جایی که یکی از علائم بیماری کرونا تب شدید است، در نتیجه موها را تحت تاثیر قرار داده و موجب ریزش آن‌ها می‌شود.

• استرس و نگرانی

استرس یکی از عوامل اصلی ریزش موها است. تقریبا تمام افرادی که به بیماری کرونا مبتلا می‌شوند استرس بالایی را تحمل می‌کنند و همین امر منجر به تاثیر بر روی موها و ریزش آن‌ها می‌شود.

• داروهای درمان کرونا

در حال حاضر داروی قطعی برای کرونا وجود ندارد، به همین دلیل پزشکان از داروهای مختلفی برای درمان کرونا استفاده می‌کنند، این داروها برخی عوارضی دارند که یکی از آن‌ها ریزش مو است.

راهکارهای جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا

ریزش موها بعد از ابتلا به کرونا ممکن است بین 6 الی 9 ماه ادامه داشته باشد. بنابراین برای جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا، باید مواردی را رعایت کنید. در ادامه برخی راهکارهای جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا را بررسی خواهیم کرد:

• مصرف ویتامین D را فراموش نکنید

یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی برای رشد و استحکام موها و حفظ زیبایی آن‌ها، ویتامین D است. مصرف ویتامین D منجر به حفظ سلامت موها، کمک به جلوگیری از ریزش موها و رشد مجدد موهای از دست رفته می‌شود. این ویتامین در مواد غذایی مختلف مانند: شیر، غلات، قارچ، ماهی و آب پرتقال وجود دارد.

• تغذیه مناسب داشته باشید

تغذیه مناسب و استفاده از مقادیر کافی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی می‌تواند در پیشگیری از ریزش موها، موثر باشد.

• استرس را از زندگیتان حذف کنید

همان طور که در بالا هم اشاره شد، استرس یکی از عواملی است که می‌تواند منجر به ریزش موی شما شود. تحمل استرس زیاد موجب شکنندگی موها می‌شود، همچنین باعث می‌شود موها نازک‌تر شوند و فعالیت فولیکول‌های مو دچار اختلال شود. بنابراین مدیریت استرس، یکی از راهکارهایی است که می‌تواند منجر به جلوگیری از ریزش مو شود.

• روغن ماهی مصرف کنید

روغن ماهی یکی از موادی است که می‌تواند در جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا موثر باشد. از این روغن می‌توانید به صورت خوراکی استفاده کنید و یا با استفاده از آن موهای خود را ماساژ دهید. البته اگر دوست ندارید که موهایتان بوی ماهی بدهد بهتر است از این روغن به صورت خوراکی استفاده کنید.

• هر روز موهایتان را شانه بزنید

سعی کنید به صورت روزانه و با لطافت موهای خود را شانه کنید تا جریان خون رسانی به موهایتان افزایش پیدا کند، این کار به حفظ سلامت موها و تحریک موها برای رشد کمک می‌کند.

• با روغن رزماری موهایتان را ماساژ دهید

روغن رزماری یکی از روش‌های جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا است. مقداری از روغن رزماری را کف دستتان بریزید و به آرامی کف سر و موهای خود را با آن ماساژ دهید.

• حتما از آمینواسیدها مصرف کنید

اصلی‌ترین ماده سازنده مو نوعی پروتئین به نام کراتین است. آمینواسیدهای تشکیل دهنده موها معمولا توسط بدن ساخته نمی‌شوند، بنابراین برای رشد موها، آمینواسیدها باید از طریق مواد غذایی وارد بدن ما شود. مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند: شیر، تخم مرغ، جوانه گندم، کلم بروکلی و مواد دیگر می‌تواند باعث تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا شود.

• مدل موی مناسب انتخاب کنید.

کشیده شدن بیش از اندازه موها باعث آسیب به آن‌ها، شل شدن پیوند بین مو و پوست سر و در نهایت منجر به ریزش مو می‌شود. بنابرای سعی کنید مدل مناسبی برای موهای خود انتخاب کنید، مثلا بافت‌های ریز و محکم یا مدل دم اسبی برای موها مدل مناسبی نیست و باعث کشیده شدن موها و در نهایت ریزش آن‌ها می‌شود.

• استفاده از سشوار و وسایل حرارتی را به حداقل برسانید.

استفاده بیش از اندازه از سشوار و وسایل حرارتی، منجر به تشدید ریزش مو و آسیب به موها می‌شود، بنابراین سعی کنید تا جای ممکن موهای خود را با سشوار خشک نکنید و اجازه دهید موها خود به خود خشک شوند.

• از انواع ماسک مو استفاده کنید

استفاده از ماسک‌های مو می‌تواند در جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا و رشد مجدد موها موثر باشد. برای این کار می‌توانید از انواع ماسک‌های طبیعی و خانگی برای موهای خود استفاده کنید. 

• از آب پیاز استفاده کنید

یکی دیگر از روش‌های جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا، استفاده از آب پیاز است. آب پیاز عفونت‌های پوست سر را برطرف کرده و باعث افزایش رشد موها می‌شود. می‌توانید آب پیاز را با عسل و یا روغن نارگیل ترکیب کرده و به مدت 1 الی 1.5 ساعت روی موهای خود قرار دهید و از نتیجه بی‌نظیر آن‌ها لذت ببرید.

• بیوتین مصرف کنید

بیوتین در سنتز اسید چرب در بدن دخالت دارد، و برای سالم ماندن مو ضروری است. شما می‌توانید این ویتامین را در زرده تخم مرغ، حبوبات، مغز آجیل‌ها، جگر، قارچ، میوه و برخی دیگر از مواد غذایی پیدا کنید.

راهکارهای پزشکی برای جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا

راهکارهای گفته شده در بالا راهکارهایی برای دراز مدت است، اما برخی از افراد دوست دارند تا در مدت زمان کوتاه‌تری به نتیجه دلخواه برسند، در این صورت می‌توانید با مراجعه به پزشک و انجام معاینات لازم، از روش‌های درمانی پزشکی بهره‌مند شوید. در ادامه به چند روش پزشکی اشاره خواهیم کرد:

• مزوتراپی

مزوتراپی روشی جدید برای ریزش مو است. در این روش، ترکیبی از مواد مغذی برای مو، به داخل پوست سر تزریق می‌شود. می‌توان گفت مزوتراپی، روشی مطمئن برای جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا است.

• ماینوکسیدیل (Minoxidil)

برای تهیه ماینوکسیدیل، نیازی به تجویز و نسخه پزشک نخواهید داشت. این دارو به صورت مایع و یا کف وجود دارد و روی پوست سر مالیده می‌شود. این دارو هم توسط زنان و هم توسط مردان مصرف می‌شود. البته استفاده از این دارو ممکن است عوارضی هم داشته باشد. برخی از عوارض احتمالی این دارو عبارت است از: سوزش پوست سر، رویش مو در قسمت‌های ناخواسته مانند صورت و یا دست‌ها و تند تپشی (افزایش ضربان قلب و معمولا بیش از 100 ضربان در دقیقه)

• فیناستراید (Propecia)

این دارو برای مردان است و باید توسط پزشک تجویز شود. این دارو به صورت قرص است و به صورت روزانه مصرف می‌شود. این دارو نیز مانند داروهای دیگر ممکن است عوارضی داشته باشد، از جمله عوارض احتمالی آن می‌توان به کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی و نیز افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات اشاره کرد.

ریزش مو بعد از کرونا دائمی است؟

این سوال برای بسیاری از افرادی که بعد از کرونا دچار ریزش مو شده‌اند، ایجاد می‌شود که آیا این ریزش مو دائمی است؟ در پاسخ باید بگوییم همان طور که در بالا هم اشاره شد، این نوع ریزش مو، از نوع ریزش تلوژن افلوویوم است. این نوع ریزش مو موقتی بوده و در حدود 6 الی 9 ماه به طول می‌انجامد.

بعد از بهبودی کرونا، به اصلاح رژیم غذایی خود توجه کنید، در صورتی که با استفاده از روش‌های گفته شده اقدام به تقویت و جلوگیری از ریزش موهای خود کنید، ممکن است این روند ریزش مو در زمان کوتاه‌تری متوقف شود.